Blog
Articles on training, nutrition, recovery and energy — from personal experience.
No articles in English yet. Meanwhile, you can read the articles in Russian:
Как я вернул энергию и бодрость в офисной рутине — и как это можешь сделать ты
Обычный рабочий день: компьютер с 9 до 18, десятки задач, постоянная усталость. Что изменил — и что сработало.
Как сохранить здоровье глаз в мире экранов: мой личный опыт
10–12 часов за компьютером каждый день. Глаза краснеют, появляется сухость. Что помогло — простые протоколы.